En famille ou entre amis(es)
C’est à votre domicile que j’interviens pour un moment d’échanges et de partages, vous permettant d’enrichir vos connaissances dans la bonne humeur.
Ils ont pour vocation de vous rendre autonome.
Je vous propose les ateliers suivant :
Manger de tout
ni trop trop peu (1h)
Nous découvrirons comment avoir une alimentation équilibrée tout en maintenant le plaisir de manger.
De l'envie au panier de course (1h)
Envie d’une pizza ? d’un hamberger ?
Comment faire?
Mes idées reçues sur
l'alimentation (1h)
Cet atelier vous permettra de comprendre et de décoder toutes les informations que vous entendez, de l’aliments miracle aux erreurs du quotidien.
Lire les étiquettes alimentaires (1h)
Qu’achetons nous réellement?
Conservateurs, additifs, sucre caché…
Comment choisir?
Mon poids (1h)
Poids idéal ? Masse grasse ?
Masse maigre ? Masse musculaire?
Comprendre son corps et son fonctionnement permet de savoir ce dont il a besoin.
Atelier cuisine (2h)
Choisissez votre menu et nous réalisons un repas diététique et délicieux
Un autre sujet vous intéresse
N’hésitez – pas à me contacter
N'oublions pas la santé de notre planète
Vous pouvez consulter le site du ministère de l’agriculture en cliquant sur le lien suivant :
